螃蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.预备所有食材,大葱和大蒜加入搅拌机,搅拌成蓉待用。
2.取出锅加入2大匙食油,将搅成蓉的大葱和大蒜下锅,慢火炒香至深色,然后加入粗黑胡椒和黑酱油下锅慢火炒约3分钟。
3.食水100ml加入黑胡椒鸡精粉搅拌均匀,加入锅内中火煮滚约2-3左右分钟。
4.加入辣椒粉炒均匀,最后粟粉加入食水1匙搅拌,加入锅中芶芡。
5.
6.加入螃蟹中火炒翻至螃蟹熟透即可
7.
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