1.准备材料,其实选择自己喜欢的生菜,就可以了~
2.将蒜头切碎,如果有食物调理机打成末,就太好了!!
3.接着把鳀鱼油倒进蒜头里
4.油沥干之后,把鳀鱼切成碎未,再加到蒜油里,就完成啰!!
5.接着,把洋葱切成圈圈,为了怕太辣,可以先泡水,去去辣味~
6.将福山莴苣和洋葱拌在一起,记得要把水沥干,不然莎拉太多水就不好吃啦~
7.如果鳀鱼的油不够,可以少少的加一些橄榄油~拌一拌,吃来比较温润
8.接着把鳀鱼蒜头酱拌进去
就ok啰~
9.为了颜色更缤纷,我还加了切成薄片的樱桃萝卜
一样是莎拉箱里提供的,订莎拉箱的好处是
有机会可以吃到很多以往不曾尝试过的食材
多样也均衡,挺好~