鸡腿:保护神经系统 莲子:养心安神
1.鸡腿、鸡脚稍汆烫一下洗干净其他材料洗净备用蒜头连皮整颗
2.用24公分汤锅将鸡肉与鸡脚、蒜头整颗放进锅内加水七分满煮滚后加入枸杞跟莲子一起炖煮开来转文火煮约50分钟起锅前五分钟加一些米酒提味再加入盐巴调成自己喜欢的咸度即可
3.
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