咸鸭蛋:护齿、保护骨骼
1.先将鸡蛋豆腐切块(约2公分)的正方块状,沾番薯粉入油锅炸,炸至金黄即可起锅备用
2.咸鸭蛋取出蛋黄并切末(只需蛋黄及可)葱、姜、蒜切末备用
3.取一个炒锅加入少许的油,加入葱、姜、蒜及蛋黄拌炒,再倒入油炸好的鸡蛋豆腐拌搅均匀即可。
炸鸡蛋豆腐的时间不可太长,否则会影响口感。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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