春笋:低蛋白质 香菇:化痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.春笋滚刀切开,水开后加盐,焯水三分钟。
2.鸡肉倒入3勺9菇鲜
3.糖一勺,盐一勺,胡椒粉适量,淀粉适量和油抓至均匀腌制。
4.锅里加油,倒入鸡肉煎至两面金黄。
5.放入葱姜蒜炒出香味。
6.锅中倒入两勺9菇鲜,一勺料酒和适量冰糖。
7.锅中倒入香菇和春笋。
8.加入适量热水,中火焖煮15分钟即可。
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