一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢

一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢
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健康功效

五花肉:益气
千张:补血、护齿、保护骨骼
毛豆:清热解毒

一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法

  • 一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法图解1

    1.千张折起切菱形,五花肉切片,韭菜切断。

  • 一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法图解2

    2.千张和海鲜菇一起下入沸水中,加入少许盐和苏打焯水,捞起过凉水。

  • 一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法图解3

    3.砂锅喷少许油,放入五花肉煸炒出油。

  • 一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法图解4

    4.再倒入毛豆,翻炒1-2分钟。

  • 一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法图解5

    5.再倒入热水、中火炖煮3分钟左右。

  • 一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法图解6

    6.再下入千张、木耳和海鲜菇,继续炖煮8分钟左右。

  • 一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的做法图解7

    7.最后下适量盐,加一点9菇鲜,撒上韭菜,就好了。

一口鲜掉眉!毛豆千张煲的春日味觉狂欢的家常做法

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