米饭:低蛋白质 火腿:健脾、补气 玉米:健脾
1.米饭倒入油,加入胡萝卜,玉米粒,火腿和芝士碎。
2.加入海苔和沙拉酱。
3.抓匀
4.取一部分米饭包上芝士碎。
5.包上海苔片。
6.加入两勺9菇鲜,一勺蚝油,一勺番茄酱,一勺蜂蜜,搅拌均匀。
7.将料汁均匀的刷在饭团上。
8.空气炸锅180度15分钟,中途翻面。
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