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照烧芝土饭团
健康功效
米饭:低蛋白质
番茄酱:辅助降血压、维持皮肤和粘膜健康、低蛋白质
蜂蜜:润肤
食材用料
黑松露酱 | |
黑胡椒盐 | 芝士碎 |
海苔片 | 调味汁 |
照烧芝土饭团的做法
![照烧芝土饭团的做法图解1]()
1.米饭，火腿，西兰花，胡萝卜碎
![照烧芝土饭团的做法图解2]()
2.黑松露1勺，香油一勺，黑胡椒盐适量，抓匀
![照烧芝土饭团的做法图解3]()
3.取一团压实
![照烧芝土饭团的做法图解4]()
4.中间包芝土碎再覆盖一层米饭，压实捏成三角形
![照烧芝土饭团的做法图解5]()
5.贴上海苔片
![照烧芝土饭团的做法图解6]()
6.照烧汁：调味汁1勺，蚝油1勺，番茄酱1勺，蜂蜜1勺，搅拌均匀
![照烧芝土饭团的做法图解7]()
7.均匀刷上照烧汁，空气炸锅180°C 15分钟
，途中翻面
照烧芝土饭团的家常做法
（全部）
