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银耳莲子红枣汤
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
莲子:养心安神
红枣:补血、低蛋白质
银耳莲子红枣汤的做法
![银耳莲子红枣汤的做法图解1]()
1.准备食材
![银耳莲子红枣汤的做法图解2]()
2.莲子洗净备用
![银耳莲子红枣汤的做法图解3]()
3.红枣洗净备用
![银耳莲子红枣汤的做法图解4]()
4.银耳用清水浸泡一会
![银耳莲子红枣汤的做法图解5]()
5.泡发后的银耳
![银耳莲子红枣汤的做法图解6]()
6.将银耳撕小块
![银耳莲子红枣汤的做法图解7]()
7.银耳莲子大枣放入汤锅中
![银耳莲子红枣汤的做法图解8]()
8.放入冰糖
![银耳莲子红枣汤的做法图解9]()
9.大火烧开后转小火，熬半小时
![银耳莲子红枣汤的做法图解10]()
10.此时汤汁浓稠，大枣饱满
![银耳莲子红枣汤的做法图解11]()
11.熄火放凉
![银耳莲子红枣汤的做法图解12]()
12.上桌了
小贴士
各种食材都可以根据自己的喜好调整用量，放凉后食用口感最好
银耳莲子红枣汤的家常做法
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