杏鲍菇:活血化瘀 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
1.杏鲍菇洗净切片
2.尖椒切条
3.鸡蛋打散到碗中
4.鸡蛋搅散
5.锅中烧开水,放入杏鲍菇片
6.烫30秒捞出
7.沥干水分备用
8.油锅烧热倒入蛋液
9.炒至鸡蛋凝固成块盛出
10.锅中再放油,放入焯烫后的杏鲍菇片
11.放入尖椒
12.翻炒片刻,放入花椒粉
13.放入生抽
14.翻炒均匀,放入食盐调味
15.翻炒均匀出锅
16.上桌了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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