
 豆腐:解毒
 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
 八角:理气、止痛、散寒
1.准备食材,牛肉切大块
2.牛肉冷水下锅焯水去血沫
3.焯水后捞出洗净,沥干水分
4.准备配料
5.油锅烧热,放入牛肉块翻炒片刻
6.放入配料,翻炒片刻
7.放入花椒粉
8.放入生姜粉
9.倒入生抽,翻炒均匀
10.倒入冷水,没过肉块
11.倒入老抽
12.倒入料酒
13.大火煮沸后转中火煮
14.豆腐切块,放入油锅中煎一下
15.两面煎至金黄备用
16.煮大约40分钟,肉块约八成熟,放入煎好的豆腐块
17.放入食盐调味
18.炖煮至汤汁浓稠即可
19.上桌了
1、豆腐要切大块尖,这样煮的时间长也不会碎
2、具体的炖煮时间要根据个人使用的牛肉易熟程度来定



















