三文鱼:护齿、保护骨骼、低蛋白质 柠檬:低蛋白质
1.将三文鱼表面水分擦干。
2.撒上黑胡椒海盐调味。
3.调个料汁,加入两个柠檬榨汁,两勺蜂蜜,一勺蒜末,一勺黑松露酱。
4.锅中倒油,三文鱼下锅煎。
5.将三文鱼煎至表面金黄。
6.锅中放入黄油融化,倒入酱汁,快速搅拌,使锅中酱至乳化。
7.将酱汁淋在三文鱼上。
8.撒上欧芹碎即可。
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