鸡肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.鸡肉用开水烫一遍。
2.倒入三勺生抽,一勺老抽,一勺蚝油,蜂蜜,黑胡椒,盐和黑松露酱。
3.鸡肉表面均匀涂抹上料汁,放入冰箱冷藏腌制四个小时。
4.腌制好后,肚子塞一个苹果,牙签固定,鸡翅和鸡腿用线绑紧。
5.烤箱180度40分钟。
6.加入适量油,椒盐,辣椒粉,糖,黑胡椒,盐。
7.鸡肉烤好后,表面刷上蜂蜜,继续烤20分钟。
8.烤好的时蔬和鸡肉摆好盘
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