鸡肉:保护神经系统 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、养血 洋葱:杀虫
1.鸡肉切块,倒入料酒,生抽,淀粉,黑胡椒
2.抓匀腌制20分钟。
3.倒入生抽,蚝油,白糖,黑胡椒和清水搅拌均匀。
4.倒油,放入鸡肉,煎至两面焦黄盛出。
5.油热炒香洋葱
6.淋上料汁,小火焖煮10分钟。
7.淋上蛋液。
8.蛋液凝固后撒葱花和白芝麻。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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