
白糖:活血化瘀
八角:止痛
桂皮:止痛
1.冷冻猪脚700多克提前一晚放冰箱冷藏室,到第二天已解冻,(新鲜买的可以请屠夫分块砍好)。
2.入锅加没过的冷水加点料酒,大火烧开(我用的是电陶炉大火力2000火)。
3.撇去浮沫后关火。
4.用温水冲洗干净沥干(我用电热水龙头,比较方便)。
5.准备好材料如图:葱花+生姜片+葱白段+八角+桂皮+红曲粉。
其中碗的酱汁调料:料酒+生抽+老抽+盐+味精+开水和匀。
6.打开煤气炉,热油锅,用油壶旋两大圈。
7.小火爆香:一半姜片+葱白+白糖+桂皮+八角,再加红曲粉快速拌一拌。
8.倒猪脚拌几下,下酱汁拌匀。
9.猪脚全部倒入砂锅,把事先烧好的开水注入,水没过猪脚(我用三升的砂锅)。
10.电陶炉开大火,把剩余的姜片投入。
11.盖上盖,等沸了调小火炖煮(我这小火力数值600火),定时40分钟。
12.没及时吃可放砂锅里,开吃前再热好,出锅再撒葱花。
1.热油锅时,可以滴点水在锅里等水蒸发,此时锅热量已足,再入油热配料。
2.家里有血糖高的,就把糖减掉,自己煮实现控糖自由,别用代糖取缔,因为高温烹饪不太好。
3.用电陶炉不挑容器,来炖汤可以自动计时也是它的方便之处,把握好水量可以不用守在灶台边。












