鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿:活血化瘀 蒜苗:活血化瘀
1.配菜洗净,切段
2.主菜切段,洗净
3.鸡蛋液打散,放入少许葱段
4.中火把油烧热,四处晃动锅,使锅表面粘上油。下入鸡蛋液,快速前后左右晃动锅,大概四五秒,以防粘锅,之后用锅铲正常翻炒即可
5.另起锅,用中火,翻炒芹菜至变色
6.下入西红柿,翻炒到表皮皱起脱落
7.下入鸡蛋,蒜苗,青椒,剩余葱段,加盐,鸡精,十三香,生抽,耗油,中大火翻炒一分钟即可
8.冬天了,面不用过凉水,把刀削面和菜拌匀,热气腾腾的,吃着真过瘾
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