米饭:低蛋白质 鸡蛋:润燥 菠菜:润燥
1.米饭加入芝麻粒,香油和黑松露酱,抓至均匀
2.倒入油,鸡蛋液煎熟
3.倒入胡萝卜,加入盐,芝麻炒至断生
4.菠菜放入盐,芝麻炒至断生
5.倒入焯水的肥牛加酱油,耗油,韩式辣酱和辣椒粉搅拌均匀
6.鸡蛋切长条
7.紫菜铺上米饭,胡萝卜,菠菜,鸡蛋,肥牛,卷起来
8.切小块即可
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