茄子:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.两个茄子洗完擦干水分,不然放油里崩
2.先让大火锅热再放入食用油转小火
3.油微微冒烟,放入茄子中小火煎至两面软塌变色
4.转入小火,加入香其酱,酱油,蚝油,轻微翻炒几下,裹满酱汁
5.加入少于的水,大火烧开转中小火炖12分钟左右
6.12分钟左右,要是水多了就再大火收汁,最后想放葱蒜点缀一下就收汁后放一把,翻炒几下就可出锅,不放葱蒜,汁收想要的程度就可盛出来了
酱可以换自己喜欢的酱
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