
猪肉:益气、养血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
尖椒 | |
粉 | 生抽 |
老抽 | |
白胡椒粉 | |
水 |
1.肉切丁(不要太碎,要有颗粒感),生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、淀粉抓匀。注意:这里不需要放盐,因为酱油咸度够了,而且拌粉时粉里还会加酱油。
2.尖椒:洗净,去籽(想要有点辣的话籽留一点),切成和肉粒差不多大的小丁或小圈。
蒜末、姜末、香芹也一并备好
3.在炒之前,先把“拌粉灵魂汁”调好,避免炒的时候手忙脚乱:2勺生抽 + 1勺蚝油 + 半勺老抽(上色) + 少许白糖 + 1勺淀粉 + 半碗清水(汤汁来源,也可放一碗水汁多一点),搅拌均匀备用。
4.起锅烧油,下入猪肉粒中火煸炒至表面金黄、煸出油脂后,将肉拨至一旁,利用底油爆香姜蒜末,随即倒入尖椒丁转大火快速翻炒,多炒一会儿以充分释放尖椒的香辣味。
5.倒入调好的灵魂酱汁。大火煮开后,转中小火咕嘟个 2-3 分钟。再撒上香芹、葱花!!
观察:你会发现汤汁因为淀粉的作用开始变浓稠,肉粒和尖椒都裹着亮晶晶的酱汁。(如果汤汁太干,可以再加一点点热水调整稀稠度,拌面的汤汁要比拌饭稍微稀一点点,方便流动)
6.把粉放进烧开的水里。(米粉、河粉、挂面或粉丝皆可)
7.煮好的米粉/面条捞出。
8.连肉带汤浇上去。一定要拌匀,让每一根粉都裹上尖椒肉粒的酱汁。
9.这碗尖椒肉粒粉做出来,辣得过瘾,香得迷糊!
为什么用尖椒更好吃?
● 口感丰富:尖椒炒软后有一种独特的“肉感”,和猪肉粒嚼起来口感很搭。
● 解腻:尖椒的清辣味能中和猪肉的油脂,拌粉吃的时候不会觉得腻,反而越吃越想吃。
● 颜色好看:翠绿的尖椒配上酱红色的肉粒,看着就很有食欲。
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拌面小贴士
● 汤汁的状态:理想的汤汁应该是“米汤状”(像稀米汤一样的粘稠度)。太稀挂不住面,太稠拌不开。
● 面条的选择:这种带汤汁的肉粒,最适合拌碱水面、手擀面或者江西米粉。
● 进阶吃法:出锅前可以淋入几滴香醋(不要吃出酸味,只是为了提香解腻),味道会瞬间提升一个档次!









