
紫薯:宽肠通便
1.需要两个50克的小面团,可以适量根据这两个克数的小面团放面揉面,把面团分成50克一个的小剂子擀成圆形的饼,一共需要两个
2.把紫薯去皮蒸熟捣成泥状,然后把紫薯泥晾凉放到面团上,用叉子或者是勺子之类的辅助工具抹匀摊平,适量的喷一点点油
3.然后用另一个50克的小剂子擀成圆饼形状,盖到这个上边按压保证不露馅
4.然后用刀切成这种一条一条的形状,我们好把它拧成麻花
5.拧成麻花以后打一个鸡蛋搅匀,用刷子刷到麻花上面,然后再放上熟芝麻
6.这是根据以上步骤形成的模样,然后放到空气炸锅里面烤15分钟,200度,可以适量喷一下油
7.这就是烤熟后的样子了,满屋飘香,外酥里嫩微甜的小点心,又健康又好看又好吃
其实这是一款非常简单的小甜品,小点心,如果大家嫌揉面麻烦的话,可以用手抓饼代替,这样的话会非常方便,也省了一部分时间







