黑豆渣糯米丸

黑豆渣糯米丸
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健康功效

黑豆:辅助降血脂、辅助降血压
糯米:健脾
豆腐:生津

黑豆渣糯米丸的做法

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解1

    1.糯米提前5小时泡好,洗净、沥干水份;豆腐装入一容器,用重物压出水份
      黑豆洗净,装入豆浆机,加入适量凉水打制豆浆

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解2

    2.豆浆打好,取黑豆渣

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解3

    3.猪肉剁成茸,姜葱切细末

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解4

    4.豆腐捏碎,加入黑豆渣

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解5

    5.加入肉茸、姜葱末、淀粉、盐、胡椒

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解6

    6.沥干的糯米倒入豆腐中,一起拌匀

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解7

    7.用手将糯米团成丸子

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解8

    8.做好的丸子放入锅中,水开后,蒸15分钟即可

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解9

    9.酥心糖剥去包装,捏碎备用

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解10

    10.糯米粉倒入锅中

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解11

    11.将豆浆倒入糯米粉中,混合、调匀

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解12

    12.煮制调好的粉浆,中途需不停地搅动,以免糯米粉粘锅

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解13

    13.加入酥心糖,继续煮

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解14

    14.粉浆稍粘稠时,加入黑芝麻

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解15

    15.搅拌均匀,继续煮

  • 黑豆渣糯米丸的做法图解16

    16.直至芝麻糊完全浓稠,调好味即可(如喜欢吃甜食,个人可适当加点白糖)

本菜谱由心向光上传

黑豆渣糯米丸的家常做法

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