红萝卜:低蛋白质
1.红萝卜去皮和美西生菜洗净切丝备用~美白菇洗净用手剥成一条一条的备用
2.煮一锅水水滚后加进意大利面条煮熟可加进一点点的盐一起煮(按包装上的时间煮)~煮至全熟后捞起放进冰块水中冰镇让面条口感更好~剩下的煮面水用来川烫美白菇~烫熟后捞起备用!
3.依序放上冰镇过的面条~美白菇~红萝卜丝~生菜丝和鲔鱼和玉米粒~再淋上凉面酱和蒜粒粉&白芝麻即可完成喔!
4.步骤4
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