五花肉:润燥
土豆:解毒
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.五花肉洗净
2.煮熟
3.切成片
4.土豆削皮,准备好青椒和红椒,洗净。
5.土豆削皮,准备好青椒和红椒,洗净。土豆切片,青蒜叶切成段。
6.蒜白切成段,大蒜切成片,青椒和红椒斜切成片。
7.锅里放少量的油,倒入五花肉煸炒。
8.煸炒出油。
9.将五花肉拨到一旁,把豆瓣酱,蒜段,蒜末倒入油中爆香。
10.把豆瓣酱和所以调料和肉一起炒匀。
11.倒入土豆片,翻炒均匀。
12.加入适量的清水。
13.小火慢慢煮,直到汁收得差不多时,倒入蒜叶。
14.翻炒均匀,倒入鸡精,炒匀即可。