风沙拉

风沙拉的做法
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健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

萝蔓生菜适量
牛番茄半颗
玉米粒二大匙适量
一小匙约5g
白芝麻酱二大匙
花生酱一小匙
开水20ml
乌醋一匙约10ml

风沙拉的做法

  • 风沙拉的做法图解1

    1.小黄瓜洗净去蒂头,切段(约5公分)并对剖放入塑胶袋中,加一小匙盐,绑紧袋口搓揉均匀,备用。

  • 2.将所有调味料混合制成麻酱备用。

  • 风沙拉的做法图解3

    3.萝蔓生菜洗净后甩去水份排盘。

  • 风沙拉的做法图解4

    4.小黄瓜去青完成,沥去水份排盘。

  • 风沙拉的做法图解5

    5.牛番茄切小块状,香菜切小段,与玉米粒一同拌入调制好的麻酱。

  • 6.将步骤五综合麻酱浇淋在小黄瓜上~完成!

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