风沙拉

风沙拉
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健康功效

香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

牛番茄 半颗
玉米粒 二大匙适量
萝蔓生菜 适量
一小匙约5g
白芝麻酱 二大匙
花生酱 一小匙
开水 20ml
乌醋 一匙约10ml

风沙拉的做法

  • 风沙拉的做法图解1

    1.小黄瓜洗净去蒂头,切段(约5公分)并对剖放入塑胶袋中,加一小匙盐,绑紧袋口搓揉均匀,备用。

  • 风沙拉的做法图解2

    2.将所有调味料混合制成麻酱备用。

  • 风沙拉的做法图解3

    3.萝蔓生菜洗净后甩去水份排盘。

  • 风沙拉的做法图解4

    4.小黄瓜去青完成,沥去水份排盘。

  • 风沙拉的做法图解5

    5.牛番茄切小块状,香菜切小段,与玉米粒一同拌入调制好的麻酱。

  • 风沙拉的做法图解6

    6.将步骤五综合麻酱浇淋在小黄瓜上~完成!

本菜谱由gameboy365上传

风沙拉的家常做法

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