小炒茄辣西

小炒茄辣西
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健康功效

圆茄子:低蛋白质
西红柿:生津止渴
酱油:补血、护齿、保护骨骼

小炒茄辣西的做法

  • 小炒茄辣西的做法图解1

    1.分别将茄子、辣椒、西红柿清洗干净

  • 小炒茄辣西的做法图解2

    2.茄子切条

  • 小炒茄辣西的做法图解3

    3.辣椒切条

  • 小炒茄辣西的做法图解4

    4.西红柿也切条

  • 小炒茄辣西的做法图解5

    5.锅里放油适量,油热后将茄子和辣椒放进锅里煸炒

  • 小炒茄辣西的做法图解6

    6.刚开始,茄子一下子就把油吸走了,这时不能再加油进去,要有耐心用中小火慢慢煸炒

  • 小炒茄辣西的做法图解7

    7.煸炒一会后,发现油慢慢的又被茄子吐出来了

  • 小炒茄辣西的做法图解8

    8.炒至茄子发焉时,加一点酱油上色,翻炒均匀后出锅

  • 小炒茄辣西的做法图解9

    9.另起锅倒油,将姜蒜放进锅里爆香

  • 小炒茄辣西的做法图解10

    10.然后将西红柿倒进锅里翻炒出汤

  • 小炒茄辣西的做法图解11

    11.接着把煸炒好的茄子辣椒一起倒进锅里

  • 小炒茄辣西的做法图解12

    12.翻炒均匀后加盐和味精出锅即可

本菜谱由溺水的鱼上传

小炒茄辣西的家常做法

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