海菜牛蒡天妇罗

海菜牛蒡天妇罗的做法
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健康功效

牛蒡:疏风、清热解毒、祛斑
红萝卜:活血化瘀
芹菜:除烦、平肝、清热

食材用料

海菜1块
中筋面粉
太白粉
沙拉油

海菜牛蒡天妇罗的做法

  • 1.海菜稍微清洗后沥干。

  • 2.红萝卜、芹菜和牛蒡洗净切丝备用。(牛蒡营养在皮,处理时洗净即可,不用去皮。)

  • 3.面煳材料混合拌匀,加入作法1、2的材料,捏成圆片状。

  • 4.放入140℃油锅中,以中火慢炸2分钟,再开大火逼油即可捞起沥油盛盘。

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