苹果:醒酒 洋葱:杀虫 生菜:低蛋白质
1.洋葱,西芹切,大蒜切碎,苹果切小块备用,虾仁拍扁剁碎
2.虾仁加玉米粉,油,蛋白及少量盐拌匀
3.锅内加油,先爆香洋葱,再加入大蒜炒香,下虾仁炒至7-8分熟,加入西芹翻炒,最后加入苹果略炒匀并加入盐和胡椒调味后便可起锅装盘
4.洋芋片和油条放入食品袋捏碎
5.将洋芋片和油条碎撒在虾松上,配上新鲜水嫩的生菜就可以食用咯~
炒虾松时油不能太少,不然不好炒开
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