总汇三明治

总汇三明治
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健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

土司 3片
鸡胸肉 1块
干迷迭香 少许
少许
原味沙拉酱 2大匙
可尔必思乳酸菌发酵乳 1大匙

总汇三明治的做法

  • 总汇三明治的做法图解1

    1.鸡胸肉用刀侧边切进摊开,洒上盐、干迷迭香、胡椒粉腌渍10分钟。

  • 总汇三明治的做法图解2

    2.土司放置烤面包机烤至金黄酥脆取出。

  • 总汇三明治的做法图解3

    3.把原味沙拉酱和可尔必思发酵乳搅拌均匀。

  • 总汇三明治的做法图解4

    4.平底锅分别将鸡胸肉、培根煎熟取出,另外生菜洗净、番茄切片备用。

  • 总汇三明治的做法图解5

    5.好!开始组合了…先将土司的一面涂抹调好步骤3酱汁,再依序放上生菜、培根、番茄、酱汁、土司、生菜、鸡胸肉、番茄、酱汁以及土司这样就完成了。

  • 总汇三明治的做法图解6

    6.左手配上一杯热咖啡,
    右手拿着塞满各式美味食材的三明治,
    是一天最享受的时刻啊!

  • 总汇三明治的做法图解7

    7.「零」脂肪且含有丰富蛋白质、糖分及矿物质的「可尔必思」是日本第一款乳酸饮料。不论当做饮料或调味料使用,都是健康满点的新选择!〈资料取自用可尔必思做69道私房料理〉

本菜谱由小鲜鱼3上传

总汇三明治的家常做法

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