青椒:养肝
1.备料:玉米煮熟后一排排拔下来、青椒要切细一些、虾肚清干净。
2.蔬菜类先倒入拌抄、调味,青椒炒软,盛起备用
3.虾炒到半熟、调味,盛起备用
4.饭热开后,将蔬菜类及虾人倒入拌炒均
5.倒入牛奶、加入面粉(慢慢倒调到自己喜欢的黏稠度)
6.装盘
7.撒上起司丝,烤箱200度,10分钟 (中间要转向避免烤的上色不均)
如果是无法调温度的烤箱,则15分钟左右。
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