榴莲海鲜芝士焗饭

榴莲海鲜芝士焗饭
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健康功效

米饭:低蛋白质
洋葱:杀虫
榴莲:低蛋白质

食材用料

蕃茄 1个
脆皮肠 1根
10克
橄榄油 15克
马苏里拉芝士 适量

榴莲海鲜芝士焗饭的做法

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解1

    1.米饭打散

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解2

    2.加入胡椒粉和盐拌匀

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解3

    3.蕃茄切2厘米块状,洋葱切粒,脆皮肠斜刀切片

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解4

    4.虾去壳去虾线,切小块 放入盐和料酒腌制

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解5

    5.米饭把洋葱和蕃茄拌均匀铺满烤盘

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解6

    6.把虾和脆皮肠铺满,180度烤18分钟

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解7

    7.取出铺上榴莲

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解8

    8.撒满芝士

  • 榴莲海鲜芝士焗饭的做法图解9

    9.上下火180度烤8分钟,160度上火烤2分钟,开吃。

小贴士

喜欢什么食材自由搭配,控制好时间就好了。

本菜谱由唐宝家的味道上传

榴莲海鲜芝士焗饭的家常做法

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