日式豆腐汉堡扒

日式豆腐汉堡扒
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健康功效

鸡蛋:护眼明目

食材用料

绞碎猪肉 200-250g
硬豆腐 1-2 个
1-2茶匙
黑椒粉/黑椒粒 1-2 茶匙
日本味噌 1-2汤匙
日本酱油 1-4汤匙
调味米酒 2汤匙
蒜头切碎 1-2粒

日式豆腐汉堡扒的做法

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解1

    1.把水煲滚之后将硬豆腐滚一滚 ,去掉硬豆腐多馀水份,放置几分钟至温暖

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解2

    2.再用手压出豆腐中多馀水份,然后弄碎它,加入猪肉中混合

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解3

    3.把调味料糖,盐,胡椒粉,黑椒粉/黑椒粒分别倒入绞碎猪肉中混和

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解4

    4.再加入鸡蛋同味噌与绞碎猪肉完全混和

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解5

    5.将猪肉搓成网球大小,再轻轻压一压,变成厚厚的汉堡扒

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解6

    6.将汉堡扒放入冰箱置半小时(急冻),固定形状

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解7

    7.汉堡扒固定形状后可以下平底锅,用小火慢慢煎

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解8

    8.汉堡扒用小火慢慢煎的同时,将日本酱油,调味米酒,同蒜粒混合

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解9

    9.过了几分钟,汉堡扒两面都要煎得焦黑一点就可以

  • 日式豆腐汉堡扒的做法图解10

    10.倒入酱汁煮到没有水份,变黏稠,熄火汉堡扒上碟

小贴士

1、

注意:

2、选择硬豆腐原因是它比起其他类型豆腐,水份会少一点!而且吃上来有点口感丰富!

3、汉堡扒形状需要鸡蛋的蛋白去黏合材料,硬豆腐中的水份会影响和稀疏蛋白的黏性,所以要用手压出硬豆腐馀下水份,提高黏性有助固定汉堡扒形状.

本菜谱由天路桑93上传

日式豆腐汉堡扒的家常做法

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