红萝卜:低蛋白质 生菜:低蛋白质 葡萄干:补血、低蛋白质
1.小黄瓜切成四等分长条,红萝卜切条与小黄瓜相等大小汆烫备用,熟虾腹部切三刀让他可成一直线。
2.水煮蛋放到碗里用叉子捣碎。
3.加入美乃滋和海苔粉拌匀。
4.其馀材料准备好放在桌上,越南春卷皮稍微泡水软化取出平摊在桌上。
5.将材料依序:春卷皮→生菜→小黄瓜→红萝卜→虾子→花生粉→菜松→蛋沙拉→葡萄干放上。
6.卷起,春卷皮有点黏性所以很好包。
7.一条切成四等分盛盘即可享用!
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