山药:低蛋白质
1.食材
2.鱼肉切丁腌上少许盐.酒.太白粉半小时后入滚水川烫备用.
3.高汤煮开
4.放入姜泥.少许酒.鱼肉.
5.续加其他材料调味盐.糖.胡椒.淋上芡汁.蛋白倒入.香油即可
6.营养补充的汤品
7.山药丁也可改成脆口的筊白笋丁喔..有另一种的口感~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了