紫薯山药羹

紫薯山药羹
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作者:梓瑜妈妈

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质
酸奶:低蛋白质

紫薯山药羹的做法

  • 紫薯山药羹的做法图解1

    1.把紫薯山药削皮洗干净,蒸架摆好,用高压锅压熟…

  • 紫薯山药羹的做法图解2

    2.蒸好的紫薯山药拿出来晾凉,切成片备用

  • 紫薯山药羹的做法图解3

    3.然后把紫薯山药片倒入搅拌机,倒入两杯酸奶,和适量白糖…

  • 紫薯山药羹的做法图解4

    4.按下按键打成糊状就可以了…

  • 紫薯山药羹的做法图解5

    5.美味可口营养漂亮的紫薯山药羹就做好啦

小贴士

山药削皮的时候注意不要沾到水,不然手会痒,另外如果不喜欢吃太浓稠的糊状,就加多点酸奶或温水也可以,糖建议要放,口感很好,最后如果想做下午茶喝的话,也可放冰块,味道更好哦

本菜谱由梓瑜妈妈上传

紫薯山药羹的家常做法

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