苦瓜:护齿、低蛋白质
1.将苦瓜切片,用热水煮过。(去苦味)
2.捞起苦瓜放到冰水冰镇一下
3.用汤匙将咸蛋切碎,放入锅中煸出香味。
4.放入苦瓜翻炒,加点水让咸蛋和苦瓜黏在一起,就可以起锅啰!
超级简单的唷!!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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