洋葱略切丁 | 酸黄瓜略切丁 |
蒸、煮熟的鸡胸肉(去皮)略切丁 | 甜椒粉 |
原味酸奶 | 芥末籽酱 |
欧芹切末 | 细葱切末 |
肉豆寇粉 | 盐,黑胡椒 |
1.切丁的洋葱,酸黄瓜,鸡胸肉和其他的调味料( 将甜椒粉,酸奶,欧芹,细葱,黄芥末及豆寇粉,盐,黑胡椒)全部放入果汁机打匀。
2.装在容器放在冰箱2小时之后就可以食用
3.吃的时候, 烤几片面包加上酸黄瓜和沙拉, 就是简单美味营养均衡,无油脂无负担的一餐!
可搭配玉米饼(tortilla)当开胃菜, 也可当正餐配烤好的面包,酸黄瓜和沙拉(佐柠檬+陈年酒醋+橄榄油酱汁), 佐一杯白酒直登美食天堂!