西红柿:生津止渴
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:活血
1.先把鱼解冻,洗净,用厨房纸吸干水份,便于煎炸的时候不油溅。
2.把鱼切小条,用姜丝、盐、料酒腌制一会。
3.把备料准备好,人工豆腐洗净,西红柿横切厚片,大葱切小段,姜切丝。
4.热油下豆腐煎成双面黄色乘出备用。
5.另热油,下鱼煎成黄色。
6.把煎好的鱼拨到一边,另一边放入大葱段及姜丝爆香。
7.把大葱姜丝也拨到跟鱼一边,再放入西红柿片两面都煎好。
8.再把所有的食材炒匀,加一勺酱油,一勺耗油,适量的盐再炒匀,如果你怕把鱼弄碎的话,就掂锅吧,哈哈
9.再加入三分之一碗的水稍煮入味即可。
10.鱼香豆腐,豆腐外焦里嫩,好香的,下饭。