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黄金泡菜
健康功效
南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
黄金泡菜的做法
1.高丽菜撕成小片+盐拌匀,软化沥干水分.
2.南瓜&红萝卜切片,用油炒软,放凉.
![黄金泡菜的做法图解3]()
3.炒好的南瓜,红萝卜+糖&醋,入果汁机打匀.
与高丽菜&辣椒末拌匀,装罐,放冰箱冷藏4小时,即可食用.
小贴士
南瓜&红萝卜富含脂溶性维他命,
经油炒过后,能释出营养分,
且让酱汁的颜色,变成闪闪发亮的金黄色!
黄金泡菜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
红萝卜:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
1.高丽菜撕成小片+盐拌匀,软化沥干水分.
2.南瓜&红萝卜切片,用油炒软,放凉.
3.炒好的南瓜,红萝卜+糖&醋,入果汁机打匀.
与高丽菜&辣椒末拌匀,装罐,放冰箱冷藏4小时,即可食用.
南瓜&红萝卜富含脂溶性维他命,
经油炒过后,能释出营养分,
且让酱汁的颜色,变成闪闪发亮的金黄色!
