小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 豆腐:润燥 金针菇:低蛋白质
1.买菜回来啦...
2.和小朋友一起切切洗洗....
3.先放入三碗水 煮熟 一些最难熟透的食材
4.再加入番茄及金针菇
5.再下豆腐
6.放入高丽菜
7.另一锅的火锅料也已川烫过 也一起加入 这大锅 之后 下白菜重头戏 可果美咖哩锅高汤
8.再加入热水 继续滚煮..准备开饭啰..