胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 芹菜:平肝 洋葱:杀虫
1.把食材全部滚边切丁准备好,鸡胸肉切块
2.先清炒鸡胸肉到5分熟,后加入所有蔬菜材料中火炒约2分钟
3.加入亨氏番茄酱约5大匙的量,拌炒约1分钟
4.加入高汤或开水,转小火闷煮20分钟,完成
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