煎鲑鱼佐南瓜酱

煎鲑鱼佐南瓜酱
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健康功效

南瓜:解毒
洋葱:利水

食材用料

玉米笋 三支
四季豆或芦笋 五支
小番茄 三个
盐巴 少许

煎鲑鱼佐南瓜酱的做法

  • 煎鲑鱼佐南瓜酱的做法图解1

    1.用少许橄榄油,将洋葱丁炒软,加入南瓜和水煮熟,盐调味,打成泥备用

  • 煎鲑鱼佐南瓜酱的做法图解2

    2.玉米笋和芦笋烫熟放凉备用,小番茄切片备用

  • 煎鲑鱼佐南瓜酱的做法图解3

    3.不沾锅直接中小火煎鲑鱼

  • 煎鲑鱼佐南瓜酱的做法图解4

    4.煎至两面金黄装盘

  • 煎鲑鱼佐南瓜酱的做法图解5

    5.将南瓜酱淋上,蔬菜摆盘,完成

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煎鲑鱼佐南瓜酱的家常做法

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