南瓜:解毒 洋葱:利水
1.用少许橄榄油,将洋葱丁炒软,加入南瓜和水煮熟,盐调味,打成泥备用
2.玉米笋和芦笋烫熟放凉备用,小番茄切片备用
3.不沾锅直接中小火煎鲑鱼
4.煎至两面金黄装盘
5.将南瓜酱淋上,蔬菜摆盘,完成
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