红萝卜:低蛋白质 洋葱:杀虫
1.a:我喜欢同时用两个不同的咖哩块b:绿花椰煮过备用
2.以2大匙油先将洋葱炒软
3.倒入马铃薯和红萝卜
4.将3作法里的食材铲到一边,续入鸡肉拌炒至肉变色
5.加入热水,水量约食材的9 分满
6.煮约10分钟,,将咖哩块先少量放入锅中,杓子要不时搅动,大约煮个6分钟,加足咖哩块续搅动煮到浓绸(火不宜大)此时可试味道,味道太淡或太稀就加点咖哩块,太绸就加点热水,续煮一会就ok啦!
7.美味咖哩上桌啰 !
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