芹菜腐竹干鱿

芹菜腐竹干鱿
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健康功效

腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

芹菜腐竹干鱿的做法

  • 芹菜腐竹干鱿的做法图解1

    1.干鱿用水泡软。

  • 芹菜腐竹干鱿的做法图解2

    2.泡好的鱿鱼洗净,且滚刀花,切小块,红椒切丝,姜、蒜切片。

  • 芹菜腐竹干鱿的做法图解3

    3.腐竹泡软泡透,芹菜洗净切段。

  • 芹菜腐竹干鱿的做法图解4

    4.热油锅,爆香姜、蒜片,放鱿鱼翻炒至卷起,加适量酱油、白糖和甜辣酱调味,翻炒均匀,盛起备用。

  • 芹菜腐竹干鱿的做法图解5

    5.另起油锅,把芹菜、腐竹、红椒一起放入翻炒至腐竹熟(有腐竹的香味飘出),加盐调好味。

  • 芹菜腐竹干鱿的做法图解6

    6.再把炒好的鱿鱼放入翻炒均匀就完成了。

小贴士

鱿鱼切花时用力要均匀,要轻,否则容易切断。

本菜谱由潮起潮落上传

芹菜腐竹干鱿的家常做法

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