金针菇:低蛋白质 胡萝卜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.洋葱、胡萝卜切丝,香菜切段。
2.金针菇焯水,粉丝泡软。
3.锅烧热,入洋葱爆香。
4.加入胡萝卜翻炒。
5.加入粉丝翻炒。
6.加入金针菇继续翻炒。
7.加入蚝油、盐、醋、鸡精、香菜、芝麻油调味。
8.将煎好的蛋皮切丝放在盘中的菜上,吃时拌匀即可。
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