豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备馅子。馅子根据个人爱好选择,可以选韭菜、包菜、荠菜,我用了牛心包菜。
2.准备几个辣椒,两三个足够了
3.包菜洗净后,切碎
4.椒去籽切碎,切一些葱末,姜末
5.锅里倒些油,油热后,把切碎的椒,姜末,葱末放进去煸炒一会儿
6.把包菜也放进去炒个三两分钟即可,加点儿盐,鸡精,糖,放几滴醋,老抽,麻油调味。还加了一勺子干辣酱,更香
7.这样馅子就调好了。会有些水分,用勺子尽量把水分挤出来。
8.煎饼打开
9.煎饼是很薄很薄的一张一张的,一般用三张放一起做的,厚度正好。
10.把做好的馅子放进煎饼的中央
11.然后折起四角,叠成一个类似于正方形的形状,把馅子严密的包裹在其中
12.另一面的样子
13.然后,洗干净的锅里倒点儿油,中小火,把煎饼放进去煎
14.翻身的时候,注意不要让煎饼散开,要不馅子会露出来滴。
15.煎到两面金黄即可
16.吃的时候,从中间切开
17.盛起
18.煎饼本身脆脆的,现在更香更脆
19.也可以是韭菜馅的
馅料的水分一定要尽量沥干,不然就会让煎饼失去脆感