土豆:活血化瘀 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 培根:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.所有原料如图所示。
2.先把土豆去皮后切成厚片放入蒸锅蒸熟。
3.胡萝卜、洋葱、培根切丁。青豆粒和玉米粒洗净。
4.锅烧热倒少许油,分别下入洋葱、青豆、胡萝卜、玉米、培根。
5.开始调味,加入少许盐、鸡精、花椒粉以及美极鲜酱油。
6.把蒸好的土豆放一个大碗用勺子碾成泥。放入炒好的蔬菜培根和土豆泥充分拌匀。
7.美味的土豆泥就完成了!好吃的很啊!
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