菠菜:止血 酱油:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菠菜摘洗干净,用热水淖一下。
2.粉条洗净,用热水浸泡10分钟。
3.准备好的肉酱。
4.锅里放油,六成热放入切好的葱、姜、蒜煸炒。
5.放入粉条翻炒。
6.放入肉酱、酱油。
7.添加适量水,开锅后炖片刻。
8.放入菠菜翻炒。
9.放入盐、鸡精调味即可。
10.盛入盘中,即可享用。
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