胡萝卜:养肝明目 香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.香肠切成细条。
2.笋丝洗净入沸水中焯烫捞出。
3.胡萝卜切条也入沸水中焯一下。
4.葱,干红辣椒切丝,蒜切瓣。
5.油锅烧热,下入蒜炒出蒜香,下入葱,干红辣椒爆香。
6.下入笋丝炒两分钟。
7.下入胡萝卜条翻炒,炒干水分。
8.下入香肠条。
9.调入少许生抽,蚝油,撒入适量盐,鸡精调味即可。
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