苦瓜:抗癌防癌 醋:补血、低蛋白质
1.苦瓜洗净,中间剖开,去除籽,切成片;
2.水烧开后,倒入苦瓜,焯倒8分熟,捞出备用;
3.将一勺老干妈酱到小碗里,加适量的醋,生抽,盐,鸡精,葱花调匀。倒入苦瓜里,拌匀即可。
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