豆腐三明治

豆腐三明治
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健康功效

豆腐:生津
火腿:维持皮肤和粘膜健康
黄瓜:活血化瘀

豆腐三明治的做法

  • 豆腐三明治的做法图解1

    1.原料图

  • 豆腐三明治的做法图解2

    2.豆腐切成均匀的方薄片

  • 豆腐三明治的做法图解3

    3.火腿和芝士片切成和豆腐同样大小的方片,

  • 豆腐三明治的做法图解4

    4.黄瓜切薄片

  • 豆腐三明治的做法图解5

    5.锅中烧开水,加半匙盐,放入豆腐汆烫片刻

  • 豆腐三明治的做法图解6

    6.捞出豆腐沥干,平底锅烧热,放入少许油,放入豆腐片煎至两面金黄,捞出吸干油

  • 豆腐三明治的做法图解7

    7.调酱汁原料

  • 豆腐三明治的做法图解8

    8.调酱汁:干净的碗中,加入1勺芝麻酱,1/2酱油,1/2生抽,1/2醋,根据个人口味,加入适量胡椒粉,盐,蒜末、鸡精调味

  • 豆腐三明治的做法图解9

    9.一片豆腐,放一片奶酪,再放一片黄瓜,抹一些酱料

  • 豆腐三明治的做法图解10

    10.再盖上一片豆腐,1片火腿,

  • 豆腐三明治的做法图解11

    11.一片黄瓜,抹上些酱料(第二层我抹的腐乳酱)

  • 豆腐三明治的做法图解12

    12.盖上豆腐,用牙签固定

  • 豆腐三明治的做法图解13

    13.蟹肉切小块,用牙签将蟹肉固定好,浇上番茄汁

小贴士

酱汁根据自己口味可以随意调

本菜谱由爱飞的鱼上传

豆腐三明治的家常做法

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